Nurmeksen Apteekki palvelee sinua terveyteesi ja hyvinvointiisi liittyvissä asioissa Nurmeksen Liikekulmassa. Apteekkiimme on esteetön, joten asiointi onnistuu liikuitpa sitten rollaattorilla, pyörätuolilla tai lastenvaunujen kanssa. Löydät autolle parkkipaikan sekä tarvittaessa myös invapaikan aivan apteekkimme oven vierestä.
Nurmeksen Apteekissa sinua opastavat koulutetut farmasian ammattilaiset hyvinvointiin, lääkkeisiin ja lääkehoitoon liittyvissä asioissa. Asiantuntevan palvelun lisäksi tarjoamme vain turvallisia ja laadukkaita tuotteita, joilla voit ylläpitää ja edistää terveyttäsi.
Univinkki: Herää aina virkeänä ⚡️
Tuntuuko, että herätyskello herättää aina syvän unen aikaan? Tällöin herääminen on vaikeaa ja tekee ehkä mieli jäädä sänkyyn nukkumaan.
Nukumme yön aikana neljästä kuuteen unisykliä, jotka kukin kestävät noin 90 minuuttia. Kevyt uni, sitten syvä uni ja viimeisenä REM- eli vilkeuni. Unisyklit toistuvat peräkkäisinä jaksoina.
Miten herätä aina virkeänä?
Herää REM-univaiheen lopussa 👇
🌙 Laske montako sykliä ehdit nukkumaan ennen aamua. 90 minuuttia eli 1,5 tuntia: Viisi sykliä on siis 7,5 tuntia unta.
🌙 Lisää tähän 15-20 minuuttia nukahtamisaikaa: Laita herätyskello soimaan siis 7 tunnin ja 45 minuutin kuluttua.
Tule kysymään lisävinkkejä uneen, niin katsotaan mikä tukisi untasi parhaiten. 💜
#hyvänmielenapteekk #uni #nurmeksenapteekki
Kelakorvausten ABC ✅
🟣 Vuosikohtainen alkuomavastuu 70 € – Maksat tämän summan lääkkeistäsi ennen kuin Kela-korvaukset astuvat voimaan vuonna 2025.
🟣 Korvauksen määrä riippuu lääkkeestä ja korvausoikeudestasi:
✔️ Peruskorvattava lääke: Kela maksaa 40 %, sinulle jää 60 % maksettavaksi
✔️ Alempi erityiskorvaus: Kela maksaa 65 %, sinulle jää 35 % maksettavaksi
✔️ Ylempi erityiskorvaus: Kela maksaa 100 %, sinulle jää 4,50 € omavastuu maksettavaksi
🟣 Lääkekatto eli vuosiomavastuu on 633,17 € vuonna 2025. Kun vuosiomavastuu on täyttynyt, maksat lääkkeistä vain 2,50 € omavastuuosuuden loppuvuoden ajan.
⚠️ Muista:
🔹 Kaikki lääkkeet eivät ole Kela-korvattavia, ja ne eivät kerrytä alkuomavastuuta tai lääkekattoa.
🔹 Jos et halua vaihtaa lääkettäsi edullisempaan rinnakkaisvalmisteeseen, maksat itse hintaerotuksen.
Näemme apteekissa korvausoikeutesi sekä omavastuukertymän suoraan järjestelmästämme. Kysy siis meiltä niin katsotaan yhdessä. 💜
#hyvänmielenapteekk #apteekki #lääkekorvauks #kela #alkuomavastuu #vuosiomavastuu #lääkekat #nurmeksenapteekki
Tulossa Korvaklinikka Pop-up -päivä 14.4. klo 10–18. 👂👂
Tällöin mahdollista tehdä esim. kuuloseula. Jos korviin kertyy kovasti vaikkua, korvahuuhtelu olisi hyvä tehdä ennen kuuloseulaa (mielellään jo 31.3. sairaanhoitajan käyntipäivänä).
Sairaanhoitaja paikalla 31.3. apteekissa tekemässä mm. korvahuuhteluita ja monia muita pieniä toimenpiteitä. Voit esimerkiksi mittauttaa verinäytteestä B12-vitamiinin, D-vitamiinin tai ferritiinin. Hinnaston ja saatavilla olevat palvelut sekä vapaat ajat voit tarkistaa oheisesta linkistä. 💜
Varaa oma aikasi:
💻 netistä nettiaika.fi/nurmeksenapteekki
👋 apteekissamme käymällä tai
☎️ soittele meille (013) 480 061.
#hyvänmielenapteekk #nurmeksenapteekki #wallaton #sairaanhoitaja
Älä unohda kasvojen kuorintaa talvella!
Kasvot on tärkeä kuoria myös talvella, jotta voiteiden ja seerumien tehoaineet pääsevät imeytymään hyvin ihoon. Kuorintaa kannattaa tehdä harvemmin kuin kesäaikaan ja tuote on hyvä valita oman ihotyypin mukaan.
Kokeile rakeita sisältävän mekaanisen kuorinnan sijaan näitä:
🟣 Kemiallinen kuorinta:
👉 Liuottaa ihon pinnalta kuolleita soluja ja epäpuhtauksia. Suosittuja kemiallisia kuorintoja ovat BHA- eli salisyylihappoa ja AHA-happoa, esimerkiksi maitohappoa sisältävät valmisteet.
🟣 Entsymaattinen kuorinta:
👉 Hajottaa ihon pinnalla olevia proteiineja ja poistaa kuollutta ihoa. Entsymaattinen kuorinta sopii usein herkälle ja kuivalle iholle.
Tervetuloa asioimaan, etsitään yhdessä sinun ihollesi sopiva kuorinta! 💜
#hyvänmielenapteekk #ihonhoito #kuorinta #nurmeksenapteekki
Huhtikuun Hyvän Mielen Apteekkilehti on ilmestynyt! Apteekkilehdessä on paljon ajankohtaisia juttuja ja hyviä tuotetarjouksia! 💜❤️
Hyvän Mielen Apteekkilehteä on saatavilla apteekiltamme. Tervetuloa pistäytymään! ❤️❤️❤️
P.S. Lehti löytyy myös diginä osoitteesta www.hyma.fi/asiakaslehti
#hyvänmielenapteekk #hyvänmielenapteekkileht #nurmeksenapteekki