Nurmeksen Apteekki palvelee sinua terveyteesi ja hyvinvointiisi liittyvissä asioissa Nurmeksen Liikekulmassa. Apteekkiimme on esteetön, joten asiointi onnistuu liikuitpa sitten rollaattorilla, pyörätuolilla tai lastenvaunujen kanssa. Löydät autolle parkkipaikan sekä tarvittaessa myös invapaikan aivan apteekkimme oven vierestä.
Nurmeksen Apteekissa sinua opastavat koulutetut farmasian ammattilaiset hyvinvointiin, lääkkeisiin ja lääkehoitoon liittyvissä asioissa. Asiantuntevan palvelun lisäksi tarjoamme vain turvallisia ja laadukkaita tuotteita, joilla voit ylläpitää ja edistää terveyttäsi.
Kuuma kesä ja pitäisi juoda riittävästi nestettä. Mutta miten? 🥵☀️🍹
💦 Lisää veteen makeutusta tai esimerkiksi nesteytysporetabletti. Tällöin saat myös elektrolyyttejä ja vesi imeytyy paremmin elimistöösi.
💦 Lisää juomaan jäitä!
💦 Juo juomaa pillillä. Näin suojelet myös hampaitasi!
💦 Myös kivasta lasista tai pullosta juominen voi motivoida riittävään nesteenjuontiin.
Muistakaa juoda riittävästi vettä 💙
#nesteytys #kuuma #helle #elektrolyytit #vesi #apteekki
Liiku viisaasti ja hoida lihasjumeja oikein! 🏃🏼🏋🏻♀️
Ennaltaehkäise näin:
💪🏻Tee hyvä alkulämmittely ennen harjoitusta. Hyvin lämmitellyt lihakset vastaanottavat treeniä paremmin. Muista myös lihashuolto ja venyttely!
💪🏻Varsinkin treenitauon jälkeen liikkuminen kannattaa aloittaa rauhassa.
💪🏻Tarkista treenitekniikkasi! Virheasennot ja väärällä tekniikalla tehdyt liikkeet voivat kipeyttää lihaksia.
Hoida näin:
💪🏻Liiku kevyesti
💪🏻Käy hieronnassa
💪🏻Kokeile lihaksia rentouttavaa kylmä-kuumageeliä! Perskindol Active -geelin kaksitehoinen vaikutus viilentää välittömästi ja lämmittää rentouttaen ja vilkastuttaen kipeytyneen alueen verenkiertoa.
Kommentoi alas, oletko sinä kokeillut Perskindolia?
#liikkuminen #treenaaminen #venyttely #hieronta #perskindol #apteekki #farmaseutti #proviisori
Valmista raikasta kesäsalaattia grilliruokien kylkeen ja nauti! 😍
Ainekset:
🥬 kerä- tai jäävuorisalaattia
🍅 kirsikkatomaatteja
🥒 kurkkua
🥗 rucolaa
🍉 hunaja- tai vesimelonia
🍓 mansikoita
Paloittele ainekset isoon kulhoon ja sekoita. Lisää halutessasi mukaan salaattijuustoa ja mausta oliiviöljyllä ja valkoviinietikalla.
Herahtiko vesi kielelle? Niin meilläkin. 😋 Hyvää keskikesän aikaa! ☀❤️
#juhannus #kesäruok #grilliruoka #salaatti #resepti #apteekki
Älä päästä ihoasi palamaan auringossa! ☝🏼🔥☀️
Auringon UV-säteily aiheuttaa ihossa vaurioita ja pahimmassa tapauksessa palovamman, joka näkyy ihossa punaisuutena ja poltteluna.
☝🏼 Ennaltaehkäise ihon palamista suojaamalla se vaatteilla, pysyttelemällä varjossa ja käyttämällä voimakasta aurinkosuojavoidetta.
💚Jos iho ehtii herkistymään auringonvalolle, kokeile aloe vera - geeliä tai – suihketta. Aloe vera rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa.
🔥Pahemmassa tapauksessa voit kokeilla myös mietoa kortisonivoidetta. Kysy lisää neuvoa apteekistamme!
#aurinko #palovamma #auringonpolttama #aloevera #apteekki #proviisori #farmaseutti
Vietämme juhannusta 25.-26.6. ☀️🍓🔥🍀
Apteekki on tällöin suljettu.
Hyvää keskikesän aikaa,
toivottaa Nurmeksen apteekin väki! 😍
Kesäloman to-do-lista suorittajalle ⤵️
☀️ Rentoudu
⛱ Rentoudu
🍹 Rentoudu
Kokeile tänä vuonna jättää kesälomasuunnitelmat vähemmälle. Saatat yllättyä, kuinka levännyt olosi on loman päätteeksi 🧡
Ihanaa kesää! 💜
#kesälom #suorittaminen #muistutus #hyvänmielenapteekk