Nurmeksen Apteekki palvelee sinua terveyteesi ja hyvinvointiisi liittyvissä asioissa Nurmeksen Liikekulmassa. Apteekkiimme on esteetön, joten asiointi onnistuu liikuitpa sitten rollaattorilla, pyörätuolilla tai lastenvaunujen kanssa. Löydät autolle parkkipaikan sekä tarvittaessa myös invapaikan aivan apteekkimme oven vierestä.
Nurmeksen Apteekissa sinua opastavat koulutetut farmasian ammattilaiset hyvinvointiin, lääkkeisiin ja lääkehoitoon liittyvissä asioissa. Asiantuntevan palvelun lisäksi tarjoamme vain turvallisia ja laadukkaita tuotteita, joilla voit ylläpitää ja edistää terveyttäsi.
Voiko kasvirohdosvalmisteista saada apua vaihdevuosioireisiin?
Vaihdevuosioireiden tehokkain hoito on hormonihoito estrogeenillä. Joskus kuitenkin hoitoa ei voida toteuttaa estrogeenillä.
Estrogeenihoidon vasta-aiheita ovat mm.:
👉 Rintasyöpä
👉 Syvälaskimotukos
👉 Keuhkoveritulppa
💜 Liikunta, terveellinen ruokavalio, alkoholin käytön vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen ovat aina hyviä tapoja helpottaa oireita.
🤔 Voinko kokeilla kasviestrogeenejä tai rohdosvalmisteita?
👉 Jos olet perusterve eikä käytössäsi ole muita lääkkeitä, voi näitä valmisteita kokeilla. Muista kuitenkin, että ns. ”luonnonlääkkeillä” voi olla haittoja muun lääkityksesi kanssa tai muita haittavaikutuksia.
Usein kasviestrogeenit ovat peräisi soijasta, puna-apilasta tai humalasta. Soijatuotteita on tutkittu paljon, mutta tehoa ei ole osoitettu tieteellisesti.
❗️ Kerro aina lääkärillesi, jos käytössäsi on kasvirohdosvalmisteita. Suosittelemme keskustelemaan vaihdevuosista tarvittaessa lääkärisi kanssa.
#hyvänmielenapteekk #vaihdevuodet #kuumataallot #kasvirohdosvalmiste #nurmeksenapteekki
Juurisyy hiusten terveyteen ja hyvinvointiin löytyy niiden juurista – eli päänahasta.
Vinkit hiusten hoitoon:
💆 Aktivoi verenkierto päähieronnalla näin saat tuotua rakennusaineet sinne missä niitä tarvitaan.
🛁 Shampoon valinta – voit saada tukea hiusten hyvinvointiin esimerkiksi rosmariiniuutteesta, aminohapoista, pektiineistä ja kofeiinista.
🧼 Muista syvä puhdistaa päänahka tasaisin väliajoin, esimerkiksi kerran viikossa tai kahdessa.
💇♀️ Biotiini, kupari, seleeni ja sinkki tukevat hiusten pysymistä normaaleina.
💜 Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on tärkeää myös hiusten hyvinvoinnille!
#hyvänmielenapteekk #hyvinvointi #hiukset #päänah #kuivapäänah #nurmeksenapteekki
Terveydeksi!-lehden syysnumero 3/2024 on tänään 9.9. ilmestynyt. 📰📫 Saat lehden mukaasi ilmaiseksi käydessäsi apteekissa. 😉❤️
Terveydeksi!-lehti tarjoaa luotettavaa tietoa terveydestä, sairauksien hoidosta ja ennaltaehkäisystä, lääkkeistä ja niiden oikeasta käytöstä sekä apteekkipalveluista. 🤗
#terveydeksi #nurmeksenapteekki #syksy
Aivotkin tarvitsevat jumppaa pysyäkseen hyvässä kunnossa! 🧠
Aivojen toimintaa voidaan parantaa minkä tahansa aistin avulla, sekä tekemällä uutta ja rutiineista poikkeavaa toimintaa.
Tee aivojumppaa näin 👇
🧠 Harjaa hampaat toisella kädellä eli kädellä, jolla et yleensä harjaa, näin joudut keskittymään enemmän.
🧠 Tuo oikea käsi rinnalle ja suorista vasen käsi sivulle. Vaihda puolia ja toista liikettä.
🧠 Pelaa muistipeliä tai tee palapelejä.
🧠 Kokeile sudokua tai sanaristikoita.
🧠 Kuuntele musiikkia tai soita jotain mieluisaa soitinta.
🧠 Harrasta liikuntaa ja jumppaa.
🧠 Kävele takaperin tai muulla hauskalla tavalla. Milloin viimeksi olet kokeillu karhukävelyä?
Oletko tehnyt aivojumppaa? Kerro kommenteissa, millaista aivojumppaa suosittelisit muille? 🤩
Lisää vinkkejä aivojumppaan löydät sivustolta www.muistipuisto.fi/
#hyvänmielenapteekk #aivot #aivojumppa #nurmeksenapteekki
Kiitos vihjepaletista ja leppoisaa viikonloppua teille!
Vaivaako sinuakin alakerran kuivat limakalvot? Lue vinkit ja ota talteen 👇
💜 Kun lääkäri on tarkistanut estrogeenin sopivuuden sinulle, voit käyttää paikallisestrogeenia limakalvojen vahvistamiseen. Se auttaa lievittämään emättimen kuivuutta ja ärsytystä.
💜 Kokeile emättimen pH-arvoa tasapainottavaa ja limakalvoja kosteuttavaa lääkkeetöntä voidetta. Huomioi kuitenkin, että usein hormonittomat voiteet ei riitä yksin korjaamaan limakalvoa.
💜 Pese intiimialue vain hellävaraisella juuri siihen tarkoitetulla pesunesteellä. Pelkkä vesikin riittää!
💜 Käytä liukuvoiteita limakalvojen kosteuttamiseen yhdynnän aikana.
💜 Vältä liian tiukkoja ja hankaavia alusvaatteita.
💜 Testaa myös suun kautta otettavia tyrniöljy-A-vitamiinikapseleita. A-vitamiini ylläpitää limakalvojen hyvinvointia.
❕ Vaihdevuosien aikaan muutkin limakalvot voi tuntua kuivilta. Muista siis kosteuttaa myös silmiä, suuta ja nenää.
#hyvänmielenapteekk #vaihdevuodet #intiimi #kuivuus #nurmeksenapteekki
Syyskuun Hyvän Mielen tarjoukset! 💜💜💜
#hyvänmielenapteekk #nurmeksenapteekki #hyvänmielentarjou
RAHAN ARVOISIA TARJOUKSIA, 👍❤️